طب سوزنی (Acupuncture): طب سوزنی یک سیستم باستانی چینی از مراقبت‌های بهداشتی است. هدف آن پیشگیری و درمان بیماری‌ها و شرایط خاص با چسباندن سوزن‌های بسیار ظریف و محکم به نقاط بدن شماست. اعتقاد بر این است که طب سوزنی ترشح اندورفین – مسکن‌های طبیعی – را تحریک می‌کند که همچنین می‌تواند احساس خوب بودن را افزایش دهد. طب فشاری، که در آن همان نقاط طب سوزنی با دست تحریک می‌شوند، ممکن است به همان روش، اما به میزان کمتر، موثر باشد.

مفهوم اصلی در طب سوزنی این است که انرژی یا “چی” به طور پیوسته در مسیرهای خاصی در بدن جریان دارد که به آن “مریدیان‌ها” یا “لینی‌ها” نیز معروف هستند. در طب سوزنی، سوزن‌های بسیار نازک در نقاط خاصی در امتداد این میریدیان‌ها درج می‌شوند. این اعتقاد وجود دارد که این انرژی، اگر در مسیرهای خود جریان ناپیدا شود یا مسدود گردد، ممکن است منجر به بروز بیماری‌ها یا ناراحتی‌های فیزیکی شود.

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که طب سوزنی می‌تواند در کاهش درد، کاهش استرس، افزایش تعادل انرژی، و حتی درمان برخی از بیماری‌ها و مشکلات فیزیکی مؤثر باشد. همچنین، این روش به عنوان یک رویکرد تکمیلی در برخی از سیستم‌های پزشکی جهان نیز استفاده می‌شود.